Удивительно, но некоторые женщины, не отличавшиеся красотой в молодости, с годами хорошеют. Отличный внешний вид — это зачастую плод кропотливой работы над своим образом жизни и привычками. Старые бабушкины тетрадки порой хранят весьма занимательные вещи…
Женская красота недолговечна. Сияние юности сменяется прелестной свежестью молодости, а потом, с годами, у многих женщин от нее остаются только воспоминания, запечатленные на фотографиях в альбоме. А в жизни – увядшая кожа, тусклые волосы, расплывшаяся фигура. Это удивительно, потому что прекрасно выглядеть в зрелом возрасте могут практически все дамы. И убедиться в этом не трудно, стоит присмотреться к некоторым семействам, где и мамы, и бабушки, и даже прабабушки хорошо выглядят, несмотря на свой почтенный возраст.
Полезные советы, которые проверены не одним поколением красавиц, помогут сохранить молодость и здоровье на долгие годы. Но, прежде всего, запомните главный закон красоты: любите себя и ухаживайте за собой постоянно. Не раскрашивайте свое лицо и тело, а ухаживайте за ним! Не «наводите красоту», а создавайте ее «по кирпичику»!
Правильное питание
Цвет лица и состояние кожи зависит от пищеварения. Этот секрет красоты давно известен. Правильная работа органов пищеварения отражается на состоянии кожи. Если наладить пищеварение и регулярное очищение кишечника, исчезнут мелкие воспаления, покраснения, излишняя сальность, улучшится цвет лица.
- Льняное семя. Чтобы улучшить пищеварение и мягко очистить кишечный тракт, ежедневно съедайте чайную ложку льняного семени, с трудом пережевывая его (можно измельчить в блендере), и запивайте водой. Все это нужно делать утром, как выпивать стакан воды. Семя льна разбухает в кишечном тракте, поглощая токсины и хорошо очищая его.
- Вареная свекла. Употребляйте вареную свеклу ежедневно или через день. Для поддержания нормального веса и постоянного очищения организма достаточно 100 граммов вареной свеклы. Он содержит необходимые препараты для очищения крови и клетчатки, улучшающие работу кишечного тракта.
- Сухая свекла. Лучше всего съедать горсть орехов каждый день. Это на ваш вкус. Из-за луны эффект буквально работает на лице. Большое количество ненасыщенных жирных кислот, содержащихся во всех орехах, благотворно влияет на состояние волос, кожи и ногтей, уменьшает проявление симптомов предменструального синдрома и многое другое!
Бабушкины секреты для лица
В давние времена для ухода за кожей и волосами женщины использовали подручные средства – масла, ягоды и фрукты, глину, отвары трав, кисломолочные продукты. Всем известно, что горчица, луковая кашица, перцовая настойка ускоряют рост волос. Масла, особенно оливковое, хорошо питают кожу лица и головы. Сыворотка после приготовления творога или кефир — хорошее средство для лица и волос. Но не всем эти средства подходят безоговорочно, потому что у всех разные особенности кожи. И существенный минус – благоухать неделю луком или прокисшим молоком не каждой девушке понравится.
- Яично-медовая маска для лица. Эта маска является прекрасным средством для питания и омоложения кожи лица. Приготовить его элементарно: взбить яйца так, чтобы белки и желтки были тщательно перемешаны, добавить чайную ложку меда и снова все перемешать. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут, затем смойте теплой водой. В зависимости от состояния и возраста кожи в маску можно добавлять различные ингредиенты, напр.
Для лечения воспалений – отвар календулы или ромашки, сок алое, масло чайного дерева; Для сухой кожи — оливковое или подсолнечное масло, сметану; Для жирной кожи – огуречный или яблочный сок, отвар ромашки; Для отбеливания – сок лимона, красной смородины, кашицу зелени петрушки или щавля;
Бабушкины секреты для волос
Уход за волосами не менее важен, чем уход за лицом. Пышная прическа или длинная коса, модная стрижка или свободно падающие локоны – в любом случае волосы должны быть здоровыми, блестящими, густыми. Тусклая пакля на голове не украшает женщину.
- Масло для волос из лопуха. Масло лопуха для волос — одно из лучших средств против выпадения волос и перхоти. Он также улучшает структуру ногтей, смягчает сухую кожу рук и ног, укрепляет и удлиняет ресницы. Его получают путем настаивания корня лопуха (репейника) на оливковом (персиковом, подсолнечном) масле. В репейном масле смачивают кончики пальцев и втирают в кожу головы и корни волос. Волосы становятся более густыми и блестящими, стимулируется их рост. Если у вас жирные волосы, нанести масло не так-то просто, если вы решитесь, кроме естественной жирности. Однако масло лопуха может помочь восстановить секрецию кожного сала. Кроме того, вы всегда можете ополоснуть голову после мытья отваром лопуха.
- Ни дня не проходит без расчески! Все англичанки на рубеже прошлого века помнили совет женщинам. Каждый день перед сном расчесывайте не менее 100 прядей волос. Этот совет был забыт во времена коротких стрижек. Но безрезультатно! Очень хорошо помогает расчесывание волос. Массаж улучшает кровообращение и обменные процессы в коже головы, а секреты желез равномерно распределяются по всей длине волос. Это должно быть сделано в спешке. Начиная с кончиков, расчешите волосы и проведите гладкой щеткой сверху вниз с 10-20 Это не обязательно должно быть 100 расчесок, но результаты этого процесса вскоре станут незаметными.
Осанка и стройность
- Положите его на голову. Этой работе с незапамятных времен обучали жен собственных дочерей первых польских семей. Раньше для ароматических трав использовались деревянные ящики. Однако эта книга идеально подходит для упражнений. Обычная задача — положить книгу на голову и заниматься обычными домашними делами (ходить, работать, что-то убирать, пить чай, декламировать). В то же время необходимо следить за тем, чтобы книга не рассыпалась. Не забывайте ставить его, и вы поймете, как трудно выработать горделивую осанку головы, плавную походку и впечатляющую неторопливость отработанного движения. Однако если вы учитесь работать, то, к сожалению, можете опустить голову и оставить на шее отложения жира в виде «вдовьего горба».
- Прямая спина. В прошлом почти все выпускники Великого Девичьего Университета имели идеальную осанку и сохраняли ее до глубокой старости. Женщинам на занятиях рекомендовали всегда держать спину прямо, как при ходьбе, так и в положении сидя. Когда женщина сидела сгорбившись, к ее спине привязывали специальную доску. Было невыносимо работать, сидя на диване, ходить согнувшись или опираться на локти в поисках еды. Эти тяжелые нагрузки укрепляли мышцы спины и прививали необходимую привычку следить за своей осанкой. В результате одежда всегда сидит идеально, а заболевания позвоночника не являются проблемой. Держите спину прямо, а если это невозможно, возьмите длинную деревянную рейку, линейку или указку для домашнего использования и закрепите ее на спине — благородная женская привычка.
- Бегите со страстью. Этот секрет красоты и здоровья популярен практически у всех. Ежедневная бодрая ходьба полезна в любую погоду. Но не все знают о том, что не следует подходить к делу с легкой руки, идя медленно и с сумками, полными покупок. Удобная обувь — обязательное условие. Длина маршрута (например, км или 5 км) не имеет значения как средство передвижения. Такая прогулка — это не только активный воздух, но и особая нагрузка на сердце. Важен ритм движений и дыхания, скоординированная работа всех мышц тела и отсутствие доступа к большим перегрузкам, например, при беге или переноске тяжелых предметов.
Главный бабушкин совет для красоты
Секрет красоты, не уходящей с годами, простой – любите себя и ухаживайте за своим телом постоянно. Нужно не «худеть к пляжному сезону», а постоянно следить за фигурой и осанкой. Каждый день расчесывать волосы массажной щеткой и 2-3 раза в месяц делать маску с репейным маслом. Каждый день очищать лицо от косметики и применять ухаживающие средства. Не реже, чем раз в неделю, делать питательные и увлажняющие маски для лица из натуральных продуктов.
Регулярное следование таким советам обеспечит прекрасный внешний вид и отличное самочувствие на долгие годы. Пройдет время, и, возможно, вы станете делиться этими бабушкиными секретами со своими внучками!
