Грецкий орех – подарок природы для здоровья и красоты

Лучший подарок для близкого человека. Как выбрать?
7 часов назад
Новости из мира гаджетов. Умные часы Smart Watch GT08
7 часов назад

Его называют королем всех орехов, а его необычное ядро сравнивают с полушариями головного мозга. Нетрудно догадаться, что речь идет об орехах! Кстати, откуда у него такое интересное название? Дерево грецкого ореха известно давно, но никто не знает наверняка. В те времена его называли «Божьим желудем». Считается, что родиной такого ценного продукта является Азия. Считается, что название «грецкий орех» было изменено, потому что первые поставки ореха в Россию были из Греции. ~Сегодня крымские грецкие орехи считаются самыми доступными, при этом вкусными и полезными. Ни один импортный продукт не может сравниться с нашими грецкими орехами по экологической чистоте и качеству. Кстати, этот вид был завезен на Крымский полуостров из Турции и Греции в начале 19 века, но успешно прижился в местном климате и постепенно распространился по всей стране. Это уже не перелетная птица, а национальное достояние! ~Альфа-линолевая кислота. Самая полезная жирная кислота, которая защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и полностью укрепляет костную ткань. ~ Аминокислота аргинин. Способствует расширению сосудов и улучшает приток крови к мышцам. Поэтому грецкие орехи являются необходимым элементом в рационе спортсменов ~ депо витамина Е. Они «отвечают» за красоту и блеск кожи, блеск волос и здоровье ногтей. А более сильные сексуальные представители защищают от рака простаты. ~Источник витамина С . Грецкие орехи содержат больше витамина С, чем лимоны! ~Биоактивные вещества и лецитин. Они активизируют работу мозга, улучшают память и снимают нервное напряжение ~ Высокое содержание йода. Орехи — это настоящий подарок нашей щитовидной железе и лучшая профилактика заболеваний, связанных с ней. ~ Полный список основных минералов. Например, медь и марганец. Эти минералы активно борются со свободными радикалами — основной причиной преждевременного старения клеток. ~Как правильно выбирать и хранить орехи! ~ В чистом виде рекомендуется выбирать орехи с более темным цветом кожицы — они считаются более полезными. Ядро должно выглядеть чистым и свежим, с небольшими следами плесени или других загрязнений. Убедитесь в отсутствии запаха закисшего масла. Это явный признак «замедления». Храните очищенные орехи в герметичном контейнере в сухом прохладном месте до 6 месяцев. Их также следует хранить в герметичном контейнере. Если вы не планируете съесть орехи сразу, рекомендуется хранить их в холодильнике или морозильной камере … ~ 5 «вкусных» лайфхаков для включения орехов в рацион ~ Добавьте орехи в свой завтрак. В измельченном виде их можно смешивать с йогуртом, кашей или смузи. Таким образом, вы не только разнообразите вкус привычных блюд, но и сделаете их более здоровыми и питательными. ~ Сделайте смесь из орехов и меда. Мед является отличным проводником питательных веществ и усиливает их пользу. Такое лакомство — идеальный десерт для тех, кто придерживается здорового питания и следит за своим здоровьем. Посыпьте измельченными орехами салаты или добавьте их в соте из овощей, рис или блюда из курицы. Вы будете приятно удивлены новыми вкусами!

Преимущества головного устройства Pioneer MVH X580BT (2022)
10 часов назад
Общий прогноз на ближайшее будущее от финалиста “Битвы экстрасенсов”
9 часов назад

Попробуйте ореховый коктейль. Рецепт прост. В блендере смешайте 30-50 грамм грецких орехов с чашкой ванильного йогурта и добавьте банан (желательно замороженный). В результате получается вкусный и очень полезный десерт! — Грецкие орехи предназначены для перекуса. Чипсы и печенье не подходят для перекуса. Ешьте грецкие орехи в качестве перекуса вместо нездоровой пищи. Можно смешивать с кишмишем и сухофруктами. ~ Факты о грецком орехе, которых вы не знали ~ Зрелые деревья грецкого ореха очень плодородны. Ежегодная урожайность составляет до 300 кг. ~Благодаря высокому содержанию магния грецкие орехи обладают мягким седативным и успокаивающим действием. ~На Кавказе грецкий орех считается священным растением и ответственно охраняется местным населением. Возможно, именно поэтому здесь можно найти деревья, возраст которых превышает четыре столетия. ~ Ежедневные потребности человека в пище полностью покрываются 400 г грецких орехов. Однако диетологи рекомендуют употреблять не более 100 граммов в день. ~Прошу прокомментировать ~Прошу удалить ответ ~Мы предлагаем только натуральные, органические продукты. Наша цель — предложить вам мед прямо из улья и гарантировать высочайший стандарт качества.

Твой Индивидуальный план Кето Диеты
9 часов назад
Твой Индивидуальный план Кето Диеты
9 часов назад

Читайте также