Его называют королем всех орехов, а его необычное ядро сравнивают с полушариями головного мозга. Нетрудно догадаться, что речь идет об орехах! Кстати, откуда у него такое интересное название? Дерево грецкого ореха известно давно, но никто не знает наверняка. В те времена его называли «Божьим желудем». Считается, что родиной такого ценного продукта является Азия. Считается, что название «грецкий орех» было изменено, потому что первые поставки ореха в Россию были из Греции. ~Сегодня крымские грецкие орехи считаются самыми доступными, при этом вкусными и полезными. Ни один импортный продукт не может сравниться с нашими грецкими орехами по экологической чистоте и качеству. Кстати, этот вид был завезен на Крымский полуостров из Турции и Греции в начале 19 века, но успешно прижился в местном климате и постепенно распространился по всей стране. Это уже не перелетная птица, а национальное достояние! ~Альфа-линолевая кислота. Самая полезная жирная кислота, которая защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и полностью укрепляет костную ткань. ~ Аминокислота аргинин. Способствует расширению сосудов и улучшает приток крови к мышцам. Поэтому грецкие орехи являются необходимым элементом в рационе спортсменов ~ депо витамина Е. Они «отвечают» за красоту и блеск кожи, блеск волос и здоровье ногтей. А более сильные сексуальные представители защищают от рака простаты. ~Источник витамина С . Грецкие орехи содержат больше витамина С, чем лимоны! ~Биоактивные вещества и лецитин. Они активизируют работу мозга, улучшают память и снимают нервное напряжение ~ Высокое содержание йода. Орехи — это настоящий подарок нашей щитовидной железе и лучшая профилактика заболеваний, связанных с ней. ~ Полный список основных минералов. Например, медь и марганец. Эти минералы активно борются со свободными радикалами — основной причиной преждевременного старения клеток. ~Как правильно выбирать и хранить орехи! ~ В чистом виде рекомендуется выбирать орехи с более темным цветом кожицы — они считаются более полезными. Ядро должно выглядеть чистым и свежим, с небольшими следами плесени или других загрязнений. Убедитесь в отсутствии запаха закисшего масла. Это явный признак «замедления». Храните очищенные орехи в герметичном контейнере в сухом прохладном месте до 6 месяцев. Их также следует хранить в герметичном контейнере. Если вы не планируете съесть орехи сразу, рекомендуется хранить их в холодильнике или морозильной камере … ~ 5 «вкусных» лайфхаков для включения орехов в рацион ~ Добавьте орехи в свой завтрак. В измельченном виде их можно смешивать с йогуртом, кашей или смузи. Таким образом, вы не только разнообразите вкус привычных блюд, но и сделаете их более здоровыми и питательными. ~ Сделайте смесь из орехов и меда. Мед является отличным проводником питательных веществ и усиливает их пользу. Такое лакомство — идеальный десерт для тех, кто придерживается здорового питания и следит за своим здоровьем. Посыпьте измельченными орехами салаты или добавьте их в соте из овощей, рис или блюда из курицы. Вы будете приятно удивлены новыми вкусами!
Попробуйте ореховый коктейль. Рецепт прост. В блендере смешайте 30-50 грамм грецких орехов с чашкой ванильного йогурта и добавьте банан (желательно замороженный). В результате получается вкусный и очень полезный десерт! — Грецкие орехи предназначены для перекуса. Чипсы и печенье не подходят для перекуса. Ешьте грецкие орехи в качестве перекуса вместо нездоровой пищи. Можно смешивать с кишмишем и сухофруктами. ~ Факты о грецком орехе, которых вы не знали ~ Зрелые деревья грецкого ореха очень плодородны. Ежегодная урожайность составляет до 300 кг. ~Благодаря высокому содержанию магния грецкие орехи обладают мягким седативным и успокаивающим действием. ~На Кавказе грецкий орех считается священным растением и ответственно охраняется местным населением. Возможно, именно поэтому здесь можно найти деревья, возраст которых превышает четыре столетия. ~ Ежедневные потребности человека в пище полностью покрываются 400 г грецких орехов. Однако диетологи рекомендуют употреблять не более 100 граммов в день. ~Прошу прокомментировать ~Прошу удалить ответ ~Мы предлагаем только натуральные, органические продукты. Наша цель — предложить вам мед прямо из улья и гарантировать высочайший стандарт качества.
