Для малышей, которые только появились на свет, важно проводить много времени на свежем воздухе. Гулять с ребенком на улице нужно буквально с первых дней жизни, это важная часть ухода за младенцем. В теплое время года все просто, но с наступлением холодов появляется вопрос, как правильно одевать новорожденного зимой. В холодный период младенцу разрешены прогулки через 7–12 дней после рождения. Нужно учитывать особенности детского организма, чтобы правильно подготовить его к первому (и последующим) выходам на улицу зимой.
Как происходит терморегуляция у новорожденного
Все процессы, протекающие в организме у новорожденных, отличаются от аналогичных у взрослого. Это касается и терморегуляции. Во-первых, младенец не чувствует, холодно ему или жарко, пока состояние не станет критическим. Во-вторых, не сможет об этом сообщить, родителям нужно ориентироваться только на внешние симптомы. Из-за этого сложно понять, как одевать новорожденного. В первые месяцы жизни естественный процесс терморегуляции у младенцев не настроен. Их тело поддерживает температуру окружающей среды, поэтому важно обеспечить максимально комфортный температурный режим. Перегрев и переохлаждение опасны для малыша. Но жара вредит новорожденным намного больше холода. Это связано с ускоренным обменом веществ и кровоснабжением младенцев. Поэтому важно правильно одеть новорожденного ребенка перед выходом на улицу не слишком тепло.
Как одеть ребенка зимой на прогулку
Важно одевать ребенка так, чтобы ему не было ни холодно, ни жарко. Учитывайте температуру на улице. В первые два месяца, если термометр опустился ниже -5 градусов, маме и ребенку лучше не выходить из дома. Откажитесь от прогулок на улице – коляску можно поставить на хорошо проветриваемый балкон.
Правила, которые сделают прогулку с младенцем комфортной:
- Выбирайте одежду, которая не мешает ребенку двигаться, не сдавливает и не натирает его. Они должны быть точными по объему и не иметь дефектов — только внешние швы
- Первый и второй слои ткани должны быть натуральными, а третий слой ткани должен быть мембраной
- Выходите на прогулку только после кормления
- Во время прогулки не скрывайте личность ребенка. Шарфы не дают ребенку струящуюся повязку, это заставляет его потеть и создает неприятные ощущения
- Зимой детей нужно быстро одевать
- Стоит сначала одеть няню, а потом ребенка. Это, безусловно, поможет предотвратить перегрев.
Сейчас врачи рекомендуют одевать новорожденного по принципу многослойности. Это обеспечивает правильную циркуляцию воздуха, ребенок быстро согревается и комфортно себя чувствует на прогулке.
Полный комплект одежды для новорожденного зимой состоит из трех слоев:
- Носите подгузники, ползунки, нижнее белье, термокостюмы и легкие шапочки из натуральных материалов.
- Второй слой: костюмчик или целик из шерсти или флиса, который плотно облегает тело ребенка, носочки.
- Третий слой: теплая зимняя шапка, комбинезон или конверт.
Собирая новорожденного на прогулку, не забудьте положить в сумку чистую пустышку, воду, бумажные салфетки, плед и Питательный карандаш с кольд-кремом , он защитит кожу малыша от воздействия холода и обветривания.
Когда наружное тепло больше 0
Можно убрать один из слоев одежды — лучше первый или второй. Не снимайте комбинезон, не меняйте его на более легкий.
Когда на улице тепло от -10 до 0
На малыше обязательно должен быть зимний комбинезон с утеплителем не менее 200 г. Если беспокоитесь, что младенец может перегреться, облегчите второй слой одежды (можно заменить шерстяной костюм на более легкий флисовый или хлопковый).
Когда на улице тепло от -20 до -10
Утеплитель верхней одежды должен быть 250 г и более. Лучше остановиться на втором слое из натуральной шерсти, обязательно надеть зимнюю шапку (идеально шерстяную) и теплые варежки.
Когда температура наружного воздуха ниже -20°C
Лучше не выходить на улицу. Полностью одев малыша для холодной прогулки (обязательно — термобелье в качестве нательного слоя, комбинезон с утеплителем не менее 280 г в качестве третьего), дополнительно укройте его одеялом или положите в конверт и вывезите на хорошо проветриваемый закрытый балкон. Так “погулять” можно не более часа, лучше меньше (ориентируйтесь на самочувствие ребенка).
Коляска
Если летом можно положить малыша в переноску или какое-то время гулять с ним на руках в первые короткие прогулки, то зима — то время года, когда коляска просто необходима.
Хорошая зимняя коляска для прогулок с младенцем должна обладать следующими характеристиками:
- Защита от ненастной погоды. Гибкие варианты. Такие коляски не должны иметь отверстий (отверстия противопоказаны детям первых месяцев жизни). Она должна иметь водонепроницаемые, плащевые, утепленные высокие стенки и толстый капюшон без дна. Обратите внимание на ткань коляски — она должна быть водонепроницаемой, устойчивой к пятнам и воде.
- Колеса. Для зимних малышей рекомендуется выбирать коляску с большими резиновыми колесами (диаметром 25-30 см). Больше, чем любая другая модель, если она четырехколесная.
- Наказание. Он защищает ребенка от ударов и резких толчков, которые зимой на дороге вызывают еще больше ожогов.
- Размеры и мобильность. Если вы живете в многоквартирном доме, убедитесь, что коляска может войти в лифт хотя бы в сложенном виде (и в стандартном состоянии — в собранном). Однако ребенок не должен быть слишком тесным для него.
- Ручка. Регулировка высоты очень важна — так вам будет удобнее, а коляска будет более устойчивой. Опять же, важным моментом является возможность падения ручки. Это позволяет одновременно защитить от него малыша, не меняя назначения движения при сильном ветре.
- Сумки. Зимой нужно собрать много вещей для прогулок, например, воду, сменные перчатки, макинтош и т.д. Модели с сумками в этом отношении более удобны.
Выбирая качественную, удобную, надежную и безопасную коляску, ориентируйтесь на отзывы и обращайтесь к проверенным производителям перед покупкой. Лучше всего оценить все характеристики коляски “вживую”.
Основные ошибки молодых родителей
Первое заблуждение молодых родителей, собирающихся зимой на прогулку: малыш замерзнет, потому что не двигается.
Если вы одели грудничка, ориентируясь на температурные условия, этого не случится.Определить, как себя чувствует малыш на прогулке легче, чем кажется.
Что заметно при переохлаждении:
- Синяя кожа вокруг губ и носа.
- Бледный и прохладный на ощупь на открытых частях тела (ручки, щеки).
- Плачет?
- Беспокойное поведение.
- Симптомы перегрева:.
- Заметная потливость; выраженная потливость;
- Ощущение приливов жара; выраженное ощущение потливости; покраснение открытых частей тела.
- Учащенное дыхание; учащенное дыхание; выраженное ощущение тепла; повышение температуры кожи; учащенное дыхание; учащенное дыхание.
- Равнодушие или, наоборот, возбуждение.
Если боитесь, что ребенку на прогулке будет холодно, не забудьте взять дополнительный плед или одеяло в коляску.
Второе заблуждение: гулять нужно долго, иначе прогулка не имеет смысла.
На самом деле, начинать гулять с новорожденным нужно по 10–15 минут в день , постепенно увеличивая время, в идеале до 1,5–2 часов ежедневно.
Часто родители отменяют прогулки из-за плохой погоды. Но это не повод нарушать режим – поставьте коляску с грудничком на балкон или выходите ненадолго.
Чтобы понять, правильно ли вы одели младенца, проведите простой тест после прогулки. Сразу после того, как сняли с малыша одежду, потрогайте спинку, локтевые сгибы, под коленками. Если вы все сделали правильно, эти места будут теплыми и сухими. В случае любых сомнений можно проконсультироваться с врачом. Ежедневные прогулки на свежем воздухе — важная часть жизни здорового новорожденного малыша. Прогулка зимой кажется сложной, но вы быстро научитесь правильно одевать ребенка, ориентируясь на температуру и общие рекомендации. Каждый выход зимой на прогулку с малышом превратится в приятное время.
