Наконец, тело является важным ключом к психологической информации, хранящим множество ресурсов, которые мы можем использовать, чтобы вести лучшую жизнь.
Как я писал в предыдущей статье из серии #mindfocus_body, тела большинства людей поглощают и хранят большое количество гнева, который они могут использовать более эффективно и продуктивно в своей личной жизни. Эта книга содержит множество сексуальных вопросов, которые, если их реализовать, помогут вам более эффективно и продуктивно ориентироваться в нашей личной жизни.
Ограничив движение и освободив тело от психического напряжения, искажающего мимику, жесты, походку и интонацию, можно получить расслабленное и самодовольное тело. Но это также инструмент поддержки для построения отношений, которые находятся в гармонии с собой, миром и вашим окружением.
Тело является частью почти каждого личного лечения.
Конечно, как и в любой сфере, умственная работа над телом в отношении закономерностей должна быть систематической и непрерывной. Да, прежде всего, когда уход направляется и регулируется квалифицированным тренером. Тем не менее, вы, безусловно, можете сделать часть своего обычного багажа самостоятельно.
Основа работы очень проста, посылая самые дорогие ресурсы, которые есть в нашем распоряжении, в наши тела. Забота, в которой тело нуждается как в воздухе и в которой мы отказываемся, воспитывает интерес к тяжелым мыслям и трудным чувствам. Дело не в диете или физических упражнениях. Потому что, объединив этот багаж, мы можем слепо и беспомощно исполнять свой ансамбль на физическом уровне. Отправляясь домой, ставя под контроль основные ресурсы тела, вы учитесь говорить и слышать. До тех пор, пока голос не наполнится уверенностью в себе, а природное я полностью не соединится с естественно запрограммированной личностью.
- Продолжайте регулярно инвестировать проценты в основную единицу, чтобы усилить общую сумму. Каждый день записывайте в специальный дневник пять самых интенсивных сенсорных воспоминаний дня (по одному на каждое чувство зрения, слуха, обоняния, осязания, вкуса). Примечание-«Яркость» дело вкуса и не лестно. Значит, организм отреагировал активнее и сильнее. Организм не имеет логики «хорошо/плохо» и реагирует на интенсивность и продолжительность раздражителя. Сенсорные дневники — важная техника, позволяющая телу говорить, а разуму слышать. Первые несколько дней может быть трудно вспомнить свои чувства. Однако с третьего дня, с момента пробуждения, ваше внимание будет механически фокусироваться на вашем физическом восприятии. Эта привычка позволяет нам быстро увеличить повседневную жизненную силу и изобилие, которые теряются, когда мы обращаем внимание на мысли и чувственные состояния.
- СЕНСОРНЫЕ ДНИ Более конструктивные и увлекательные эмоциональные переживания, скорее всего, будут заморожены в так называемые «сенсорные дни». Однажды выберите и подчеркните основные эмоции. Медитируйте на звук один раз в день, медитируйте на вкус один раз в день и так далее. Выполняйте это упражнение по 15 минут в день, а в остальное время уделяйте внимание выбранному вами источнику. На самом деле, научиться обращать внимание на эмоции — это лучший способ научиться «слушать свой голос» на самом глубоком уровне.
- СЕНСОРНАЯ СВЯЗЬ После того, как вы установили базовый контакт с фюзеляжем, попытайтесь включить в вещи больше сенсорной информации. Вместо этого он соединяет смыслы прослушивания иностранных текстов, размышлений о значении поступков близких нам людей, интерпретации, анализа и оценки различных отношений. Посмотрите себе в глаза и попытайтесь уловить физические эмоции другого человека. Попробуйте прикоснуться к нему и обратите внимание на реакцию тела другого человека. Это не половой контакт. Рука основателя, запах детских волос, голос возлюбленного, его тон и мелодия, которую я случайно коснулся. Пожалуйста, осознайте, что новая глубина создается путем включения более простого чувства.
- Обращение к физическому совету Лучшая физическая и умственная связь, которой мы хотим, — это возможность получить физический совет не только о еде, сне и физических упражнениях, но и обо всех связанных с этим историях. Вместо того, чтобы определять истинные чувства человека, посмотрите на свои обычные чувства по отношению к этому человеку. Я не знаю, уйду ли я на пенсию или останусь на своей нынешней работе — прислушайтесь к тому, что рекомендует ваше тело. Выработайте элементарную привычку обращать внимание на телесные ощущения при анализе повседневных ситуаций и выводах. Слушайте голос своего тела. Вы хотите проверить свои желания или отказы? Буквально каждый рассказ о реакции организма раскрывает наши чувства по поводу этих и других текущих дел. И избегать этого голоса не только контрпродуктивно, но и опасно.
Его тело, материальный организм и мудрость живут гораздо дольше, чем дух на этой планете. На личном уровне или на более общем уровне эволюции. У тела всегда есть ответ. Нам просто нужно научиться слушать и принимать это. Жизнь становится легче, яснее и увлекательнее, когда вы заново открываете для себя вселенную природы.
В результате почти каждое действие является «хитовым».
- Двухнедельные «физические упражнения» в рамках курса «Быть и иметь» охватывают пищевое поведение, основные отношения с телом и отношения с внешним видом и поведением.
- Неделя плотоядной медитации в курсе целительной осознанности
- Секретный ингредиент мини-урока сексуальности
Спасибо за внимание к моей работе. Я пытаюсь найти бурю, чтобы встретиться с собой.
