Два года сытого недовольства заставили меня упаковать свою вселенную в объем чемодана, остричь длинные волосы и отдалиться от всего, что окружало меня долгие годы. Я отчетливо помню ощущение тупой обиды, словно невидимые гвозди в моей голове. Создается впечатление, что нет никаких настоящих гвоздей, а есть само воспоминание. Мои навыки работы с искусством на данном этапе определенно помогли мне прийти к выводу. Когда-то Караваджо принес реализм выше, а несколько сотен лет спустя Поллок принес искусство ниже сверху, разбив его на бесчисленные цветные брызги. Самое интересное — это отвлечение внимания. Когда вы смотрите на него, вы можете представить себе все, что есть на самом деле. Например. Я увидел в нем нечто радикально свежее, разбивающее личный реализм на цветные брызги воды.
Обычно в этой ловушке от реализма к опыту человек учится причинять боль и притуплять впечатление. Побочный эффект: вы по-прежнему пресыщены удовольствием, потому что разучились чувствовать сильный дискомфорт. Если отпустить эмоции, то контроль становится более важным приемом, чем любое впечатление. Крайности — это достаточно плохо, но теперь я знаю, что год чувственной спячки был прекрасен. В этой спячке я научился самому необходимому и приобрел знания, которые мне были нужны — знания о себе. Для тех, кто уже имел подобный опыт, мои рекомендации потенциально интересны. Однако есть и те, кому нужна эта карта в сложном и интересном путешествии, которое все люди совершают несколько раз в жизни. Если бы мы были в кинотеатре, то услышали бы рев ливня и жалкую музыку в этом тексте. Наконец, приготовьтесь: я хочу рассказать о себе на тропе.
Синдром перфекционизма: почему безупречные люди не получают все шансы.
Корона надета: зачем вообще быть нарциссом.
Почему быть эгоистом больше не является неудобством, когда это уместно.
Как покончить с разочарованием
Шаг 1: Не пытайтесь выдумывать чувства. Люди, которые понимают себя, слишком заняты жизнью, чтобы сильно беспокоиться о том, какими они кажутся окружающим. У успешных людей тоже есть ожидания, но они имеют мало общего с общепринятым ощущением, что «все хорошо».
Шаг 2: Научитесь отличать свои стремления от навязанных желаний. Похудение, встреча с любимым человеком — все это звучит замечательно и, вероятно, произойдет с вами в нужное время. Но есть ли вероятность того, что сейчас он вам совершенно не нужен? В Китае есть сказка, которая повторяется во многих вариациях. После того, как судья предлагает заключенному огласить свою последнюю волю и завещание. Надеюсь, мой дух отомстит мне», — ответил он. Холл вздохнул, — ведь это великий город, и последняя свобода человека всегда исполняется. Но судья был спокоен: «Хорошо», — сказал он. ‘Я верю, что когда твоя голова покатится по земле, а я попаду ногой ему между зубов, твой дух будет властвовать надо мной’. И теперь кот исполнил приговор. Его голова покатилась по земле, и он схватил судью за ногу. Но он не боялся преследований. Рефери ввел в заблуждение своего оппонента. Он хотел, чтобы тот не двигался, а схватил своего противника за ноги. Эта ситуация касается того, как часто нас вводят в заблуждение недолговечные амбиции и как часто мы подчиняемся навязанной воле других людей. Поэтому хотя бы раз в неделю стоит задавать себе вопрос: «Что я на самом деле пытаюсь сделать?». Это большой шаг от разочарования.
Без оскорблений: как вы реагируете на критику?
Просите ли вы прощения?
Психолог: что на самом деле стоит за этими необычными рукопожатиями?
Шаг 3: Уменьшите количество яда. Как однажды сказал Жан Кокто: «В предложении «Картина Пикассо презренна» ничего не сказано о Пикассо, но все сказано о говорящем». Принцип Миллера в действии. Люди, недовольные собой, оказывают негативное влияние на окружающих. На работе, в пробках, в Интернете они сидят, как в цирке, и ждут, когда на них наткнутся акробаты. Из этого возникает большой вихрь критики, цинизма и недовольства, отнимающий много времени. Поэтому третий важный шаг — реже спрашивать других и больше интересоваться собой.
Шаг 4: Соответствующие ожидания. Мы были разочарованы людьми, которые не любили нас так, как мы хотели, или не любили абсолютно, а также неудачными поездками, встречами, которые прошли не по плану. Иногда все идет не по плану, но мы обнаружили, что дороги, которых нет на карте, самые интересные и самые короткие.
Шаг 5: Разумные намерения. Определение намерений на день, неделю, месяц и ближайшее будущее — это здорово. Во-первых, это не позволяет заблудиться в таинственном лесу проволочек, а во-вторых, в случае, если к концу дня хотя бы 70% списка уже сделано, мы чувствуем себя прекрасно.
Мы берем в расчет девушку, которая работала в глянцевом журнале и хотела быть похожей на модель. Затем она переехала в другую страну, где от скуки варила варенье. Вскоре у ее джема появились соседи, а за ними и друзья соседей — так она стала практически звездой своего района. Затем, в возрасте 18 лет, женщина захотела быть худой, как мечта, поэтому она уколола ключицы, чтобы показать их и выглядеть как модель. Но в 28 лет она смеется и мечтает ездить на велосипеде к реке и варить варенье. Если через десять лет ей захочется чего-то другого, ничего страшного! Это нормально — расти и меняться в соответствии со своими желаниями.
Пять приемов борьбы с окружающим вас пессимизмом
Освободите свою жизнь от ненужных вещей
Люди выкладывают свои фотографии в спортзалах на Facebook.
Еще один пример, уже из мира мужчин. Мой друг настолько романтичен, что его сценарии свиданий иногда напоминают варенье из предыдущих ситуаций — все как-то сладко. Он начал заниматься йогой с одной из своих подружек (как и она) и учился играть на барабанах с другой подружкой, которая хотела встречаться с музыкантом.
Так, после очередного навыка хамелеона, мой друг понял, что он не мистический принц и не последователь восточных обычаев, а человек, который любит водить грузовики и работает консультантом в организации по охране природы. Он больше заботится о правильной классификации и будущем планеты, чем о своем желании иметь девушек. Сейчас он живет своей жизнью — не идеального принца, а своего собственного принца. Следовательно, теперь у него есть своя жена, пусть и не идеальная. Если прежняя система ценностей разрушена, а новая еще не сформировалась, есть вещи, которые мы все хотим держать подальше от глаз, даже если Брюгге находится очень далеко. Помните ту жалкую музыку, о которой я вам впервые рассказал? Вы должны воссоединиться с ним в своей голове, прежде чем вы сможете его закончить, потому что это очень важная часть вашей жизни, и вы должны сделать выбор.
Тени выбора: как покончить с выбором и начать жить?
Что говорит день недели, когда люди приходят?
Десять вещей, которые нужно отпустить, чтобы успешно заморозить.
Не бойтесь замедлиться. Не бойтесь идти по стопам ритма и придерживаться как верхней, так и нижней границы частоты сердечных сокращений. Вот что значит быть настоящим. Вы не найдете всех ответов в этих волнах, но найдите время, чтобы буквально прислушаться к себе. Если и это надоест, послушайте Нину Симон. Эти рецепты никогда не подводят.
