Самая серьезная задача (кормление сырой пищей) при переходе на живой стол считается вредной, и часто она является последней. Большинство людей, которые пытались добиться здорового питания, больше никогда не пробуют и лично считают решающий шаг ошибкой.
Далее анализируются условия для выхода из сыроедческой диеты. Например, наиболее часто встречаются те, кто обладает каждой из следующих характеристик: новички и ветераны сыроедения, а также новички и опытные пользователи живого питания.
Есть две группы людей, которые разоряются на сырой диете. Первые — это те, у кого никогда не было возможности начать сыроедение, и в первые дни они иногда балуются неделями. Во вторую группу входят те, кто принимает препарат дольше. Это может занять месяцы, а иногда и годы. И здесь следует признать, что на практике эти две группы имеют схожие условия для неудачи, включая различия
Общие причины срыва
Диеты на основе сырой пищи. Общие условия для отказа
Давайте начнем с аналогичных причин неудач.
1. избегание употребления нагретых обработанных продуктов считается психическим условием неудачи на диете сыроедения. Он называется так потому, что вы делаете себе выговор за неподобающее поведение и обещаете, что это больше не повторится.
2. не имеет значения, давно ли вы перешли на сыроедение или вчера. Микрофлора может быть восстановлена различными способами. Другими словами, нет необходимости говорить о восстановлении годичной давности; микрофлора может быть восстановлена различными способами.
Выводы общих причин срыва
Самый правильный — тот, который действительно можно устроить, основываясь на компетенции врача-натуропата, эксперта по сыроедению и полного итальянца Миши Советова. ‘Не запрещайте приготовленную пищу ради собственного блага. vis Как только вы исключите это, помните, что вы всегда можете сделать маленький шаг назад, а затем два шага вперед. Термически обработанное сырье амброзии запускает мощный процесс очистки. В результате почти все всеядные обнаруживают, что он выделяется из организма сразу после употребления приготовленной пищи. Подробнее об этом вы можете узнать в школе благосостояния Миши Советова.
Поэтому, как говорится, «клин клином», периодическое использование приготовленной пищи в рационе сыроеда делает его загрязнение в основном меньшим, но, несмотря на все вышесказанное, очистка, скорее всего, будет процессом, и это определенно накапливается перед сырой пищей. Это поможет избавиться от улиток и токсинов, которые накапливаются перед сырым кормом. Например, это происходит потому, что организм действительно помнит, что эта пища была проглочена только в определенное время, и реагирует на нее таким приемом, устраняя этих улиток на ранней стадии.
Причины срыва первых дней и недель живого питания
Сырая диета. Условия для неудачи в первые дни и месяцы использования живого корма
1. довольно резкий переход на живой стол, привязанность к свежей пище не успела развиться.
2. незнание меню сыроедения. У многих людей, далеких от живой пищи, в голове крутится вопрос: «Неужели ты съешь одну травинку?». У меня в голове крик. Возможно, это преувеличение, но начинающий сыроед не может позволить себе питаться только сырыми овощами, фруктами и овощами.
Диеты на сырой пище могут быть очень нестрогими. Научиться готовить буквально каждое блюдо из старого меню возможно, но полезно. Например, безмолочная рыба с соевыми продуктами или сельдь под шубой без молока.
Светлана Земчова, шеф-повар и владелица Raw Food Café.
3. на кухне нет ничего сладкого, что было бы приемлемо в вашем меню, но есть то, что не приемлемо.
4. друзья и родственники не помогают и, что еще хуже, разжигают страх в ущерб вашему благополучию.
5. усиление скуки от однообразной пищи и воспоминаний о прошлых кулинарных удовольствиях.
Решаем причины срывов у новичков-сыроедов
Сырая пища. Устранение расстройства начинающего сыроеда.
1. выделите время, чтобы полностью перейти на сыроедение. Чем тише вы двигаетесь, тем дальше вы продвинетесь, и опытно и по праву. Постепенно поменяйте обычный стол. Это не относится к вредным привычкам, таким как употребление кофе или алкоголя. Здесь необходима решительная позиция. Замените их суперпродуктами, такими как ягоды годжи, спирулина и хлорелла.
2. узнать о сыроедении. Существует множество каналов YouTube, кафе и сайтов, посвященных приготовлению живой еды. Посещайте кафе сыроедения и вегетарианские фестивали, чтобы попробовать разнообразные актуальные блюда.
3. запаситесь в морозилке сладкими фруктами, сырыми овощами и суперпродуктами
4. общаться на форумах, в чатах и беседах с единомышленниками и посещать фестивали сыроедения и веганства. 5.
5. экспериментируйте с рецептами из разных тем, чтобы найти свою собственную уникальную диету.
Причины срывов более больших сыроедных периодов
Организмы. Требования к расщеплению большего количества сырой пищи.
1. перейти на более жесткую сырую диету. Например, речь идет о моносырной или фруктовой диете.
2. недостаток белка или, скорее, аминокислот.
Белок не является необходимым для организма, но организму требуется достаточно аминокислот для построения собственных белков. Юрий Фролов, сыроед, биолог и эколог.
3. дефицит жиров. Это важно для здоровья после дефицита аминокислот.
4. дефицит микроэлементов и незаменимых аминокислот. Еще один важный сигнал для вас.
5. скука при приготовлении сырой пищи.
Решаем причины срывов мастодонтов живого питания
Сырые шкуры. Решите условия разложения живого корма мастодонта.
1. стоит приложить усилия, чтобы питаться монопродуктами и фруктами, но не стоит слишком усердствовать, например, потому что организм, как правило, не готов до пятого года. Проверьте себя. Опытные сыроеды должны прислушиваться к своему состоянию.
2. употребляйте больше сырых белковых продуктов, таких как зеленоватая гречка, белый лен, кофейный лен.
3. составьте список жирных фруктов, таких как авокадо, дуриан, банан и гуава, и ешьте их регулярно.
4. тщательно следите за тем, чтобы в продуктах было много всех важных микроэлементов, особенно кальция, натрия и, например, так называемого «витамина» B12, который можно приобрести на любом сайте натуральных продуктов или на нескольких. Продукты пчеловодства, перепелиные яйца, если они сырые, но не веганские. Некоторые люди едят сырое мясо и рыбу, что также является вариантом, но требует более высокой антипаразитарной диеты в меню.
5. если вы пропускаете сыроедение, возможно, вы не готовы перейти на другой стол и перейти на более фруталанизм. В конце концов, дайте своему организму время на адаптацию. Тогда вы обретете благодать, питаясь настоящей сырой пищей.
Неудачи могут случиться с каждым, независимо от того, едите ли вы сырую пищу в течение часа или сырую пищу в течение пяти лет. Делать два шага вперед на каждый шаг назад — это радикально отличается от того, чтобы возобновлять каждый раз, когда вы терпите неудачу на пути здорового питания, не испытывая чувства вины за беглый отскок. Помните, что срывы, которые вы считаете самой тяжелой частью вашего самого верного питания, случаются гораздо реже, потому что человеческая психика неустойчива, а организм перестраивается безоговорочно. Также не забывайте обо всех обычных процедурах для пропуска живого корма. Это было объяснено в пункте 5 для молодых людей и пункте 5 для некоторых сыроедов. Только так вы сможете обрести и сохранить счастье на долгие годы.
- Ольга.
- 27.09.2021
Здравствуйте, я пытаюсь заморозить как продавец сырой пищи. Некоторое время назад я начал есть сырую пищу, но охранники не стали меня винить и заставили снова есть приготовленную пищу. Он был у меня несколько месяцев. Есть ли у вас совет, что я должен сказать опекунам, чтобы они меня поняли? С наилучшими пожеланиями.
