Вздутие живота может развиваться как у здоровых людей, так и являться признаком заболевания. Многие совершенно напрасно игнорируют эти проблемы. Ведь повышенное образование газов может свидетельствовать о серьезных заболеваниях
Причины вздутия живота у взрослых
Образование газов в кишечнике – это нормальный физиологический процесс. Некоторое количество воздуха заглатывается вместе с пищей (аэрофагия). Но большая часть газов образуется в результате переработки пищи и выделяется микрофлорой кишечника. В сутки у нормального человека образуется и выходит около 600 мл газа. Но при метеоризме (повышенном газообразовании) объем газа достигает 3-4 л, в результате чего у больного распирает живот.
В основу кишечных газов входят метан, сероводород, азот, аммиак, углекислый газ, кислород, водород и др. Газы располагаются вдоль стенки кишечника и заключены в пузыри, образуя пену.
Причин повышенного газообразования может быть много и определить ее только по одному этому признаку невозможно.
Метеоризм может быть следствием несоблюдения режима питания, а также заглатывания воздуха. Основными причинами аэрофагии (заглатывания воздуха) являются:
- разговор во время еды;
- курение;
- еда на ходу;
- жевание жевательной резинки;
- использование некачественных протезов и др.
Газообразование является симптомом таких заболеваний желудочно-кишечного тракта как:
- гастрит;
- энтерит;
- колит;
- холецистит;
- гепатит;
- болезнь Крона
- глистные инвазии;
- опухоли кишечника;
- хронический панкреатит;
- кишечные инфекции (сальмонеллез, дизентерия и др).
Также стоит отметить переносимость лактозы, как одну из причин образования газов. При этом заболевании у больного не вырабатывается лактаза- фермент, который расщепляет лактозу- углевод, содержащийся в молоке.
Еще один синдром, который может вызвать вздутие живота — целиакия. При этом заболевании в организме не хватает ферментов для переработки глютена – белка, содержащегося в злаковых культурах.
Синдром раздраженного кишечника – еще одно состояние, для которого характерно повышенное газообразование. Этот недуг чаще встречается у женщин, чем у мужчин. В последнее время ученые склоняются к тому, что причиной развития этого синдрома являются стресс, невроз, депрессия.
У женщин причиной вздутия живота может быть предменструальный синдром, аднексит, миома матки, внематочная беременность.
Какие продукты вызывают вздутие
К продуктам, приводящим к вздутию живота, в первую очередь относят газированную воду, квас, пиво и др.
Повышенному газообразованию способствуют также некоторые другие продукты. Например:
- бобовые культуры – фасоль, горох, чечевица;
- молоко и молочные продукты
- некоторые овощи – капуста, лук, сельдерей, редис;
- зерновые культуры – кукуруза, отруби, зародыши пшеницы;
- сдобные изделия из теста – булки, бублики, пицца.
Лечение вздутия живота у взрослых
Лечение вздутия живота зависит от вызвавшей его причины. Если вздутие живота возникло на фоне изменения рациона питания, потребления непривычной для организма пищи, в этом случае основу лечения составит диета. Необходимо ограничить потребление газообразующей пищи – газированной воды, бобовых культур, молочных продуктов и сладостей. А также отказаться от вредных привычек, таких как курение, разговор во время еды, жевание жевательной резинки и тд.
Лекарства
Если в основе газообразования лежит заболевание желудочно-кишечного тракта лечение должно быть комплексным и направлено на устранение основной причины, вызвавшей вздутие. С этой целью могут быть назначены лекарственные средства, устраняющие метеоризм. К ним относят:
- Энтеросорбенты – энтеросгель, смекта, неосмектин, активированный уголь. Эти препараты адсорбируют и выводят из организма токсины, которые могут являться причиной вздутия;
- Пеногасители – симетикон (Эспумизан). Пузырьки газа образуют пену в кишечнике. Эспумизан уменьшает образование пузырьков газа и, тем самым, снижает симптомы вздутия;
- Ферменты желудочного сока – облегчают переваривание углеводов и белков.
Народные средства
Для лечения вздутия живота могут применяться методы нетрадиционной или народной медицины. Лечить метеоризм помогают так называемые «ветрогонные» средства, например;
- отвары из плодов укропа и фенхеля;
- травяной сбор из листьев мяты, фенхеля, корня валерианы.
Диета при вздутии живота у взрослых
Для более эффективного лечения вздутия живота, а также его профилактики пациентам необходимо соблюдать диету. Она заключается в 5-6 разовом питании. Интервал между приемами пищи должен составлять не более 3 ч. Пища должна быть не слишком холодной, но и не очень горячей. Предпочтение следует отдавать термически обработанным блюдам – вареным или тушеным. Жареные и копченые, а острые, пряные, жирные блюда следует исключить из рациона. Важно пить большое количество жидкости – не менее 1,5 -2 л в сутки. В меню рекомендуется включать диетические блюда — кисломолочные продукты, нежирное мясо, каши.
Популярные вопросы и ответы
На вопросы о вздутии живота мы попросили ответить врача-гастроэнтеролога Дмитрия Виноградова.
Вздутие живота симптом многих состояний и заболеваний, которые проявляются увеличением объема брюшной полости. Часто сопровождается чувством распирания, переполнения, а также болевыми ощущениями. В большинстве случаев вздутие живота связано с метеоризмом – избыточным скоплением газов в кишечнике, которое, в свою очередь, может свидетельствовать о проблемах в самом кишечнике.
С другой стороны, увеличение живота может быть следствием онкологического процесса скопления жидкости в брюшной полости (асцита) в следствии воспалительного заболевания или цирроза печени, например.
Разовое проявление такого симптома (например, из-за введения в диету новых продуктов или переедания) не должно вызывать опасений. Если же вздутие живота становится постоянным спутником – это может быть признаком того, что человек нуждается в серьезной медицинской помощи.
Когда появляется стойкая симптоматика, не связанная с обычными погрешностями в еде и в случае появления сопутствующих симптомов, например, боли или спазмов.
Не всегда увеличение размеров живота является проблемы с пищеварением. Это может быть проявлением онкологического заболевания, асцита вследствие воспалительного заболевания органов брюшной полости.
При появлении повышенного газообразование кишечника и увеличения размеров живота целесообразно исключить из рациона продукты, не совместимые между собой, как, например, молоко и соленые огурцы.
А в целом вопрос индивидуальный. Конечно, есть продукты, которые не рекомендуются при повышенном газообразовании: мучное, сладкое (может вызывать брожение), продукты, которые всегда вызывают газообразование, например, бобовые культуры (фасоль, горох, бобы, чечевица), капуста, сырые овощи и фрукты, газированные напитки (квас, лимонад, пиво и другие алкогольные напитки).
